Khi mẹ mang thai 21 tuần tuổi là thời điểm cực kỳ quan trọng. Lúc này, các hoạt động của thai nhi đã “sôi động” hơn rất nhiều. Cùng với đó là sự thay đổi đáng kể của mẹ bầu. Vậy ở tuần thai này có những điều gì đáng chú ý? Mời bạn đọc cùng theo dõi ngay bài viết sau đây nhé!
Sự phát triển của em bé khi mẹ mang thai 21 tuần
Vào tuần thai thứ 21, các cơ quan quan trọng của bé phát triển. Nhiều trong số đó đang hoạt động để chuẩn bị cho chức năng hoàn chỉnh của chúng sau khi em bé chào đời. Lúc này, em bé có thể dài khoảng 18 cm, tương đương với một củ cà rốt. Cân nặng vào khoảng 320g.
Hệ tiêu hóa của em bé cũng bắt đầu làm việc. Bé đã bắt đầu nuốt dịch màng ối và hấp thu lượng đường nhỏ trong dịch ối. Lượng đường này sẽ góp 1 phần nhỏ trong việc cung cấp dinh dưỡng cho bé. Còn lại hầu hết dưỡng chất cho thai nhi đều được cung cấp qua nhau thai và dây rốn kết nối với mẹ.
Gan và lá lách tham gia vào sản sinh các tế bào máu. Trong khi tủy xương sẽ tiếp nhận công việc này khi bé ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Khi thai ở tuần 21, tay chân của bé đã cân đối hơn. Các mô sụn cứng lại trở thành xương. Các cơ bắp và tế bào thần kinh nối với não tiếp tục phát triển. Nhờ có sự phối hợp đó, các di chuyển của bé trở nên nhịp nhàng hơn.
Vì vậy, mẹ có thể dễ dàng nhận biết các cú đạp của bé. Em bé cũng thường xuyên thay đổi vị trí trong bụng mẹ. Em bé cũng đã có thể cầm nắm và bị nấc cụt. Vị giác của trẻ đã phát triển đến mức có thể nếm được một số thức ăn mà mẹ đang ăn đó.
Thay đổi của mẹ khi mang thai 21 tuần
Ở thời điểm này, huyết áp của Mẹ đang duy trì thấp hơn bình thường một chút. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng vì nó sẽ trở lại bình thường vào tuần thai thứ 25. Lúc này, ngực của mẹ tiếp tục phát triển hơn và sẵn sàng cung cấp sữa. Một số mẹ có thể thấy những giọt dịch nhỏ màu hơi vàng xuất hiện trên núm vú. Đây được gọi là sữa non.
Hầu hết các bà bầu đều tăng khoảng 450g/tuần trong khoảng thời gian này. Nó có thể nhiều hoặc ít hơn một chút nhưng quan trọng là mẹ cần giữ cho cân nặng tăng ổn định.
Các triệu chứng thông thường xuất hiện kèm theo như: Đau vùng lưng dưới và tiết dịch có thể xảy ra liên tục trong tuần lễ. Mẹ có thể bị viêm nướu răng nên hãy kiên trì làm sạch kẽ răng. Do nội tiết tố thay đổi, mẹ cũng có thể bị tăng tiết dầu gây tình trạng mụn trứng cá. Mẹ nên dùng những sản phẩm sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng an toàn. Việc dùng thuốc uống để điều trị mụn là không nên vì nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Những việc mẹ cần làm khi mang thai 21 tuần
Mẹ phải nhớ ghi chú những ngày kiểm tra tiền sản định kỳ hàng tháng. Có thể liệt kê những câu hỏi cụ thể để trao đổi với bác sĩ và nhận giải đáp, tư vấn. Mẹ cần dự trù một khoảng thời gian kha khá cho những buổi khám định kỳ hoặc đặt lịch khám trước. Điều này nhằm tránh trường hợp bệnh viện không tiếp nhận đông thai phụ cùng lúc!
Dinh dưỡng
Mẹ đừng quên bổ sung thêm sắt cho cơ thể. Thiếu sắt sẽ khiến cơ thể mẹ sẽ khó sản sinh hồng cầu. Tuần thai thứ 21 này là thời điểm quan trọng. Mẹ hãy chắc chắn mình được cung cấp ít nhất 30 mg sắt mỗi ngày để tránh rủi ro do thiếu máu. Ngoài thực phẩm thì sử dụng thêm viên sắt theo chỉ định của bác sĩ cũng là giải pháp an toàn.
Vận động
Mẹ có thể lựa chọn luyện tập phương pháp Kegel. Lợi ích của nó mang lại rất lớn. Nó sẽ giúp mẹ kiểm soát được cơ thể mình tốt hơn trong quá trình mang thai, và chào đời bé thuận lợi hơn. Đồng thời mẹ cũng cần có động lực để vui vẻ tập luyện mỗi ngày nha!
Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!