Thai 30 Tuần: Biểu Hiện Mới Đáng Chú Ý Trên Cơ Thể Mẹ Và Bé

Thai 30 tuần với những thay đổi cơ thể mẹ và bé

Ở giai đoạn thai 30 tuần tuổi, mẹ đang ở trong 3 tháng cuối của thai kỳ (tam cá nguyệt cuối cùng) và em bé của bạn có thể khá năng động. Em bé vẫn còn đủ nhỏ để di chuyển, vì vậy bạn hãy sẵn sàng để cảm nhận bàn tay và bàn chân của bé đá vào bụng mình. Dĩ nhiên, bạn cũng phải sẵn sàng cho một số thay đổi về cơ thể của mình. Bài viết này Bé Khỏe sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin của mẹ và bé vào tuần thứ 30!

Thai 30 tuần với những thay đổi cơ thể mẹ và bé
Thai 30 tuần với những thay đổi cơ thể mẹ và bé

>>Xem thêm: Thai 29 Tuần Tuổi: Những Thay Đổi Quan Trọng Của Mẹ Và Bé

Thai 30 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi tuần 30 có kích thước bằng cỡ trái dưa hấu nhỏ, nặng khoảng 1,3kg và sẽ tiếp tục tăng thêm cân. Cụ thể, chỉ số thai nhi 30 tuần: Chiều dài từ đầu đến mông khoảng 27,4cm, chiều dài xương đùi khoảng 56mm. Đường kính lưỡi đỉnh khoảng 76cm. Chiều dài từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 40cm.

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, các hệ cơ quan chính của bé đều đã hình thành và đang trong quá trình hoàn thiện. Không những phát triển về kích thước và cân nặng mà trong tuần này não bộ cũng phát triển nhanh chóng.

Trong tuần này, phổi của bé cũng đang dần phát triển hơn để chuẩn bị cho những hơi thở đầu tiên. Mắt bé bây giờ bắt đầu có thể phân biệt được môi trường xung quanh. Tầm nhìn của bé sẽ tiếp tục phát triển khi ở trong và ngoài bụng mẹ.

Bé có thể thường xuyên bị nấc cụt. Tình trạng này đặc biệt phổ biến trong ba tháng cuối thai kỳ. Mẹ có thể cảm thấy được điều này bởi nó sẽ tạo nên sự co giật nhịp nhàng trong tử cung.

Một sự thay đổi lớn khác khi thai 30 tuần là tủy xương của bé đã hoàn toàn đảm nhận việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Đây là một bước quan trọng đối với bé, có nghĩa là bé sẽ tự phát triển tốt hơn sau khi chào đời.

Những thay đổi cơ thể của mẹ mang thai 30 tuần

Bụng của mẹ lớn hơn và ngực cũng lớn không kém khi mang thai tuần 30. Càng ngày mẹ càng khó nhìn thấy đầu gối hơn, và rốn có thể đã lồi ra. Ngực và phần đầu của bụng không còn cách nhau bao nhiêu.

Nhiều phụ nữ thỉnh thoảng cảm thấy sự co bóp của tử cung trong giai đoạn sau của thai kỳ, gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks. Mẹ có thể nhận thấy mình bị đau hông, nhiều khả năng chỉ đau một bên, cũng như đau thắt lưng do tử cung đang phình to.

Hãy để ý xem có các nốt mẩn đỏ dưới ngực hay không, mồ hôi sẽ làm các nốt ban này nổi nhiều hơn. Bởi lúc này cơ thể mẹ đang phải chịu rất nhiều sức ép, từ thai nhi đang lớn dần. Tất cả các cơ bắp, hệ xương, hóc môn và mạch máu đang phải làm việc cho hai người cùng một lúc

Những ngày thuộc kỳ thai 30 tuần, bạn có thể cảm thấy như đang có một khẩu súng phun lửa trong ngực. Khó tiêu là một trong những chứng bệnh khi mang thai phổ biến nhất.

Những thay đổi cảm xúc của mẹ mang thai 30 tuần

Mẹ hiểu thêm về thai 30 tuần và các lưu ý để chăm sóc thai nhi khỏe mạnh
Mẹ hiểu thêm về thai 30 tuần và các lưu ý để chăm sóc thai nhi khỏe mạnh

>>Xem thêm: Giúp Mẹ Biết Các Mốc Phát Triển Của Trẻ Sinh Non

Ở tuần thai thứ 30, mẹ sẽ thấy mệt mỏi hơn trong những ngày cuối tuần thai thứ 30, đặc biệt nếu mẹ thường bị mất ngủ. Mẹ cũng sẽ lóng ngóng hơn bình thường vì trọng tâm cơ thể thay đổi do tăng cân nhanh.

Mẹ thấy như thể chỉ một mình mẹ phải gánh vác tất cả những chuyện liên quan đến thai nhi. Những suy nghĩ về quá trình sinh nở, những lo lắng liệu mình sẽ trở thành người mẹ tốt hay không cũng khiến mẹ thấy bất an. Nếu những cảm xúc ấy liên tục xuất hiện, hãy đi khám để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.

Ở giai đoạn này, mẹ cũng có thể gặp phải hội chứng ống cổ tay (CTS). Căn bệnh này thường liên quan đến việc đánh máy thường xuyên nhưng đây cũng là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Có đến 62% các bà mẹ gặp phải tình trạng này.

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 30 tuần

  • Ăn thức ăn giàu tinh bột như khoai tây và ngũ cốc, ăn nhiều rau và thịt nạc để giảm nguy cơ tiêu chảy. Không ăn thức ăn nhiều đường. Nếu mẹ bị tiêu chảy trong vài ngày, hãy đi khám bác sĩ.

  • Uống đủ vitamin và khoáng chất. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều phù hợp. Mẹ cần tăng thêm khoảng 200 – 300 kcal một ngày trong khẩu phần.

  • Vận động thường xuyên, đi bộ 30 phút nhiều lần trong tuần. Mẹ cũng có thể nhảy múa nhẹ nhàng và đi bơi. Những bài tập tăng cường cơ sàn chậu giúp sàn chậu khỏe hơn, hỗ trợ tốt hơn cho tử cung, bàng quang và ruột của bạn.

  • Hãy làm quen với việc kiểm tra nước tiểu, đo huyết áp và đo mạch bụng. Việc này khá nhàm chán và mất thời gian, nhưng việc Mẹ và bé được theo dõi cẩn thận là quan trọng nhất.

Hẳn đến đây mẹ đã hiểu rõ về quá trình phát triển của thai nhi 30 tuần trong bụng. Bé Khỏe chúc mẹ luôn khỏe mạnh để chào đón con yêu ra đời nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *