Thai 29 Tuần Tuổi: Những Thay Đổi Quan Trọng Của Mẹ Và Bé

Lời khuyên cho mẹ cần làm gì khi mang thai 29 tuần

Mẹ có biết rằng mọi thứ ở tuần thai thứ 29 đã chật chội hơn rất nhiều rồi không? Những cú đạp của em bé cũng mạnh mẽ hơn. Vậy cụ thể hơn, thai 29 tuần có sự thay đổi như thế nào ở cả mẹ và em bé? Mời mẹ cũng theo dõi ngay những chia sẻ qua bài viết sau đây nhé!

Sự phát triển của em bé khi thai 29 tuần

Sự phát triển của em bé khi thai 29 tuần
Sự phát triển của em bé khi thai 29 tuần

Để nói về sự thay đổi đáng kể nhất của em bé ở tuần thai này có thể tóm gọn trong 2 từ: dài và mạnh. Ở thời điểm này, em bé có thể đạt chiều dài khoảng 25,4cm từ đỉnh đầu đến chóp mông. Chiều dài này tương đương với của một quả dưa leo lớn. Cân nặng của bé có thể đạt gần 1,4kg. Trong 11 tuần thai cuối, bé có thể tăng gấp đôi, thậm chí gần gấp ba trọng lượng hiện tại.

Cũng trong thời điểm này, cử động của bé có thể diễn ra thường xuyên và mạnh hơn. Mẹ có thể đếm số lần cử động của con để theo dõi sự phát triển nhé! Cơ bắp, phổi và hệ xương khớp đang dần dần hoàn thiện hơn, Cũng có thể nói cơ thể của thai nhi bắt đầu trở nên cứng cáp.

Đồng thời, não cũng phát triển cực kỳ nhanh chóng trong giai đoạn này. Kèm theo đó, vòng đầu của em bé cũng tăng kích thước để phù hợp với sự phát triển của não bộ. Thông thường, thai nhi 29 tuần sẽ hướng đầu về phía tử cung. Và bé nằm dọc theo bụng mẹ bầu.

Đặc biệt, mí mắt của em bé đã hoàn toàn hoàn thiện. Bé có thể nhắm, mở mắt. Bên cạnh đó, em bé hoàn toàn có khả năng mút ngón tay. Hoặc biểu lộ cảm xúc như cười, nhăn mặt, chớp mắt…

>> Xem thêm: Mẹ Bầu Nám Da Mặt Cần Biết Điều Gì Để Cải Thiện Nhanh Chóng?

Những thay đổi của mẹ khi thai 29 tuần

Đây là thời điểm mẹ bắt đầu bước vào tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Giờ đây phần lớn các triệu chứng thai kỳ đều xuất phát từ việc tử cung tiếp tục phình to. Tim và hệ tuần hoàn của mẹ làm việc nhiều hơn. Bởi cơ thể phải tiếp tục tăng cường sản xuất máu để vận chuyển oxy và dưỡng chất đến cho bé.

Thỉnh thoảng, mẹ sẽ cảm thấy các cơn co thắt chuyển dạ giả. Cùng với đó là sự tăng cân nhanh chóng của mẹ. Mẹ có thể tăng tới 8.6kg trong tuần thai 29 này. Mẹ cũng có thể nhận thấy các tĩnh mạch phình to. Hay nổi các đường màu xanh, đỏ dưới bề mặt của da, nhất là ở hai cẳng chân và mắt cá chân. Căng giãn tĩnh mạch có thể khiến mẹ cảm giác bị đau, ngứa.

Mẹ cũng có thể bị bệnh trĩ, táo bón thai kỳ. Ngoài ra, một số mẹ còn thấy móng tay, móng chân nhanh dài hơn bình thường. Điều này là do sự thay đổi của hormone.

Một trong những biến chứng đáng lo ngại ở tuần thai này chính là tiền sản giật. Vì vậy, mẹ hết sức chú ý để tránh gây hậu quả về huyết áp và chức năng gan, thận nhé!

>> Xem thêm: Top 05 Bệnh Lý Thường Gặp Khi Mang Thai Của Mẹ Bầu

Lời khuyên cho mẹ cần làm gì khi mang thai 29 tuần

Lời khuyên cho mẹ cần làm gì khi mang thai 29 tuần
Lời khuyên cho mẹ cần làm gì khi mang thai 29 tuần

Thời gian này, mẹ hãy thật thoải mái và tận hưởng hết mình với những cuộc vui với bạn bè, người thân. Hay đơn giản là đi xem phim, làm đẹp lành mạnh để chuẩn bị tinh thần cho thời gian ở cữ sắp tới. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý một số vấn đề về dinh dưỡng và vận động như sau:

Dinh dưỡng

Mẹ nên bổ sung nhiều các loại thức ăn giàu vitamin C. Bởi nhờ bổ sung vitamin C đầy đủ sẽ giúp cơ thể sản xuất các mô liên kết giúp sửa chữa và duy trì các mạch máu. Các loại rau củ như cà rốt, bí, khoai lang, xoài, rau xanh dạng lá. Hay thịt nạc, trứng, sữa và các loại ngũ cốc nguyên cám là những gợi ý hoàn hảo cho mẹ.

Hãy ăn các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp mẹ tăng tuần hoàn và sức khoẻ đôi chân đó!

Vận động

Nhiều phụ nữ bắt đầu giảm hoạt động thể chất trong tuần thứ 29 và các tuần sau đó. Đây là điều hoàn toàn bình thường. Mẹ có thể điều chỉnh chế độ tập luyện nhẹ nhàng hơn. Dù vậy, hãy cố gắng tiếp tục vận động mỗi ngày để cả mẹ và bé khỏe mạnh nhé!

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ về sự thay đổi của mẹ và bé khi thai 29 tuần tuổi. Mời mẹ đồng hành cùng Bé Khỏe để tiếp tục tìm hiểu thông tin về những tuần cuối cùng của thai kỳ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *