Thai 28 tuần: Chu Kỳ Thức – Ngủ Của Em Bé

Mẹ đã đi được gần 3/4 chặng đường mang thai của mình rồi! Có nhiều mẹ sẽ rất ngạc nhiên vì 12 tuần còn lại trôi qua rất nhanh. Dù vậy cũng có mẹ lại càng sốt sắng hơn trong việc nhìn thấy bé yêu của mình. Đây là giai đoạn cả mẹ và bé có rất nhiều thay đổi. Vậy thai 28 tuần có điểm gì đáng lưu tâm? Mời mẹ cùng theo dõi ngay bài viết sau đây nhé!

Sự phát triển của em bé khi thai 28 tuần

Sự phát triển của em bé khi thai 28 tuần
Sự phát triển của em bé khi thai 28 tuần

Lúc này, em bé dài khoảng 37cm – xấp xỉ bằng chiều dài của một trái bí xanh. Cân nặng vào khoảng 950 – 1100g. Và một số điểm thay đổi có thể kể đến như:

  • Bộ não lớn hơn và phát triển hơn với việc hình thành những nếp nhăn. Lượng mô não của bé cũng không ngừng tăng lên.

  • Bé có thể nhắm mở mắt trong bụng mẹ.

  • Lượng mỡ tích lũy dưới da nhiều lên nên da cũng ít nhăn hơn.

  • Lông mày và tóc đều dài và rậm hơn.

  • Đầu của bé có thể bắt đầu chúc xuống phía dưới, chuẩn bị cho ngày chào đời.

  • Màu mắt của bé đã xuất hiện. Tuy nhiên, trong 6 tháng đầu sau sinh, màu mắt của bé cũng dần thay đổi.

  • Ở thời điểm thai này, bé đã có lịch trình thức – ngủ đều đặn và rõ ràng hơn. Thông thường bé chỉ ngủ khoảng 20 – 30 phút và hiếm khi nào ngủ trên 90 phút mỗi ngày. Vì vậy, việc đếm thai máy là một biện pháp quan trọng để kiểm tra sức khỏe thai. Một khi thai không cử động đủ số lần so với những tuần thai trước đó, mẹ lập tức phải đến ngay bệnh viện nhé.

Những thay đổi của mẹ khi mang thai 28 tuần

Những thay đổi của mẹ khi mang thai 28 tuần
Những thay đổi của mẹ khi mang thai 28 tuần

Khi ở tuần thai thứ 28 và trong vài tuần tiếp theo, trọng lượng của mẹ có thể tăng khoảng 450g mỗi tuần. Da của mẹ cũng căng giãn trong thời gian mang thai. Vậy nên các vết rạn có thể tiếp tục xuất hiện ở trên da. Các đường rạn ban đầu có màu đỏ, hồng, tím. Và xuất hiện trên vùng bụng, hai bầu ngực, cánh tay, hông, đùi…

Việc mẹ bị rạn da ít hay nhiều tùy thuộc nhiều vào yếu tố di truyền hơn là các yếu tố khác. Sau khi sinh, các vết rạn da này có thể sẽ mờ dần thành các đường màu trắng, hoặc bạc. Để biến mất hoàn toàn, mẹ có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ hoặc bôi kem dưỡng dưới chỉ dẫn của bác sĩ nhé!

>> Xem thêm: Cách Điều Trị Rạn Da Cho Mẹ Bầu Khi Mang Thai Hiệu Quả

Lời khuyên cho mẹ cần làm gì khi mang thai 28 tuần

Mẹ cần lên kế hoạch đi khám thai định kỳ. Đồng thời lên danh sách những câu hỏi, thắc mắc cần giải đáp. Bất kỳ vấn đề nào mẹ đều có thể chia sẻ và nhận tư vấn khi gặp bác sĩ. Một số mẹ có thể đã nghĩ đến việc lựa chọn bác sĩ hộ sinh cho con mình vào thời điểm này?

Mẹ nên hỏi thăm thông tin về các bác sĩ sản khoa có uy tín từ bạn bè, đồng nghiệp, hội nhóm review… Mẹ cũng nên lựa chọn những địa điểm khám thai thuận tiện đi lại nhé! Bởi lúc này bụng bầu đã khá lớn khiến mẹ di chuyển càng cần cẩn thận hơn.

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng

  • Mẹ có thể tăng thêm nguồn năng lượng từ các loại thức ăn nhẹ trong ngày. Lúc này hẳn mẹ sẽ cảm giác rất mau đói, kể cả khi vừa mới ăn bữa chính không lâu.

  • Để tạo sự đa dạng, mẹ hãy chọn các loại thức ăn nhẹ giàu dưỡng chất hơn.

  • Có thể duy trì sữa cho bà bầu.

  • Bổ sung rau quả tươi, sữa chua ít béo, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân.

>> Xem thêm: Bí Quyết Làm Đẹp An Toàn Cho Mẹ Bầu Hiệu Quả

Chế độ vận động

Mẹ cần tập luyện một cách chậm rãi và nhẹ nhàng. Vì an toàn là ưu tiên hàng đầu ở thời điểm này. Mẹ có thể tập luyện bằng cách làm theo các hướng dẫn sau:

  • Kéo giãn cơ bắp và khởi động 5 phút trước khi bắt đầu tập luyện.

  • Tập luyện với một tốc độ chậm. Sau đó từ từ tăng tốc độ và nhịp độ tới một mức mẹ cảm thấy thoải mái nhất.

  • Tập luyện trên một bề mặt phẳng và vững chắc như sàn tập, thảm tập…

  • Đứng thẳng lưng từ từ sau khi tập luyện các bài tập.

  • Thả lỏng và đưa cơ thể về trạng thái bình thường trong 5 – 10 phút trước khi nghỉ tập.

Khi đi ra ngoài, mẹ hãy mang giày có miếng đệm và mặc áo ngực có phần nâng đỡ.

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ về sự phát triển của thai 28 tuần. Mẹ hãy tìm hiểu sâu hơn để có cách dạy con hợp lý nhất! Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *