Món Snack Ăn Dặm Từ Cơm Khiến Bé Thích Mê

Cơm là loại thực phẩm gần như không thế thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt. Tuy nhiên, sau mỗi bữa ăn mà vẫn còn dư cơm, các mẹ thường làm gì? Mẹ sẽ để ăn tiếp trong bữa sau hoặc bỏ đi. Nếu bỏ đi sẽ thấy thật lãng phí mà để lại bữa sau thì sợ thiu. Nhân tiện, nhà có con đang ở độ tuổi ăn dặm. Vậy thì các mẹ hãy học cách biến tấu với món snack ăn dặm từ cơm thơm ngon, giòn rụm. Công thức sẽ được tiết lộ ngay trong bài đọc sau đây!

Món Snack Ăn Dặm Từ Cơm Khiến Bé Thích Mê
Món snack ăn dặm từ cơm cho bé.

Nguyên liệu làm snack ăn dặm từ cơm và thành phần dinh dưỡng

Để thực hiện món snack ăn dặm từ cơm, mẹ cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau đây:

Cơm trắng hoặc cơm gạo lứt

Lượng cơm sử dụng cho món ăn cần khoảng 1 – 2 bát nhỏ. Cơm là nguồn tinh bột cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bé sẽ được cung cấp thêm năng lượng để thoải mái vận động cả ngày dài.

Món Snack Ăn Dặm Từ Cơm Khiến Bé Thích Mê
Nguyên liệu cơm nguội làm snack ăn dặm.

Thịt ức gà – thành phần bổ dưỡng trong snack ăn dặm từ cơm

Mẹ có thể cân đối lượng ức gà phù hợp. Bé có thể ăn từ 2 – 4 miếng ức gà tùy vào khả năng của từng bé. Với những bé khoảng 1 tuổi thì mẹ nên chuẩn bị nhiều hơn một chút. Trong ức gà có chứa rất nhiều vi chất có lợi như kẽm, sắt, axit béo. Đây đều là những dưỡng chất vô cùng quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Thành phần dinh dưỡng từ ức gà giúp bé phát triển cơ nhờ hàm lượng protein cao. Đồng thời giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn. Canxi và phospho trong ức gà giúp bé chắc khỏe xương. Vitamin A, C và B12 cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ.

Lòng đỏ trứng gà

Mẹ cần chuẩn bị 1 lòng đỏ trứng gà để làm sack. Bởi bé dưới 1 tuổi khó tiêu hóa lòng trắng nên mẹ có thể ăn thay con nhé! Bên cạnh hàm lượng chất béo, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Trứng gà còn chứa vitamin A, D, E và K cùng với chất béo omega – 3. Hơn nữa, hàm lượng folate cao giúp cùng các chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthine tốt cho thị lực.

Lá rong biển

Rong biển mẹ cần khoảng 2 lá là vừa đủ cho món snack. Trong lá rong biển chứa hàm lượng DHA cao giúp trẻ tăng cường trí thông minh hiệu quả.

Thành phần khác

Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị thêm 4 muỗng bột bắp hữu cơ và nước lọc để chế biến món snack từ cơm nguội cho bé.

Cách chế biến snack ăn dặm từ cơm

Với các nguyên liệu giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm trên. Mẹ chỉ cần vài bước “biến hóa” là có ngay món snack tuyệt vời cho con. Cách làm cụ thể từng bước như sau:

  • Đầu tiên, mẹ cho thịt ức gà và một chút nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, mẹ cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào xay cùng. Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể thêm một chút nước để dễ xay hơn. Xay cho đến khi các hỗn hợp nhuyễn mịn, sền sệt, hòa quyện vào nhau là được. Mẹ nên chú ý cho nước từ từ và vừa đủ để hỗn hợp không quá loãng.

  • Tiếp theo, mẹ trút hỗn hợp đã xay nhuyễn vào túi bắt kem. Nếu không có túi bắt kem thì mẹ có thể sử dụng một chiếc túi bóng. Và cắt phần góc túi đi sao cho có lỗ nhỏ giúp hỗ hợp chảy ra là được.

  • Trải giấy lót trong nồi chiên không dầu rồi bắt bánh thành những hình dạng khác nhau. Mẹ có thể tùy theo sở thích hay khả năng sáng tạo để tạo hình đa dạng. Vì trẻ thường tò mò, thích thú ăn nhiều hơn nếu món ăn có hình thù bắt mắt.  Sau đó nướng bánh trong nồi chiên không dầu ở nhiệt độ khoảng 180 độ C. Nướng bánh trong vòng 15 phút, có thể điều chỉnh thời gian tùy thiết bị.

Thành phẩm các mẹ nhận được sẽ là món snack thơm, ngon, giòn rụm. Đặc biệt đây là món snack rất giàu dinh dưỡng. Các mẹ hãy bắt tay vào làm thử nhé! Hiếm có bé nào mà không đam mê các món snack đâu!

Kết luận

Đến đây chắc hẳn mẹ đã kịp ghi nhớ về món snack ăn dặm từ cơm cho bé. Tận dụng ngay những nguyên liệu tại nhà mà lại có món ngon cho bé! Ngại gì mà mẹ không thử phải không nào? Mẹ đừng quên truy cập Bé Khỏe thường xuyên để được tiết lộ thêm nhiều bí quyết chăm con giai đoạn bé ăn dặm này nhé!

Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp, hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *