Mẹ Mang Thai 7 Tuần Và Sự Phát Triển Thai Nhi

Thời điểm khi thai nhi được 7 tuần tuổi là vô cùng quan trọng của thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển. Điều đặc biệt là một chế độ dinh dưỡng hợp lý cần được mẹ áp dụng cho thai. Kết hợp với vận động nhẹ nhàng thường xuyên để duy trì sức khỏe cho bản thân và con yêu. Giúp mje có thêm kiến thức trong thời kì mang thai 7 tuần đầy thử thách này, mời các bạn tham khảo bài chia sẻ dưới đây!

Mẹ Mang Thai 7 Tuần Và Sự Phát Triển Thai Nhi
Mẹ mang thai 7 tuần tìm hiểu thông tin để dưỡng thai hiệu quả

Thay đổi của mẹ mang thai 7 tuần

Cơ chế sản xuất hooc-mon tăng cao trong tuần thứ 7 của thai kỳ. Nên nẹ có thể tiếp tục gặp phải các triệu chứng thường gặp của thai kỳ như ngực mềm, hoặc chóng mặt. Có thể mẹ có cảm giác như bị hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS – severe premenstrual syndrome). Do đó thường xuyên có sự thay đổi về cảm xúc.

Vào tuần thứ 7 của thai kỳ, một nút nhầy (mucous plug) đóng lấy cổ tử cung. Giúp ngăn không cho mầm bệnh đi vào dạ con. Thời điểm hiện tại vẫn còn khá sớm để có thể cảm nhận được rằng tử cung mẹ đang nong rộng ra. Tới tuần 12 bụng bầu vẫn được che giấu bởi xương chậu và sẽ không nhô quá nhiều.

Ngoài ra, ở vùng ngực và chân mẹ có thể nhìn thấy những mạch máu nổi rõ lên. Nếu bạn đứng lâu một chỗ sẽ cảm thấy chân bị đau và tê.  Bạn có thể gác chân lên ghế thường xuyên để giúp lưu thông máu. Hãy cố gắng nâng chân lên bất cứ khi nào có thể.

Phát triển ở bé khi thai 7 tuần tuổi

Trong tuần thứ 7 bộ não của bé trở nên phức tạp hơn của thai kỳ. Hình thành để bảo vệ bộ não hộp sọ hình tròn và trong suốt bắt đầu. Ống thần kinh đóng kín, hai bán cầu não bắt đầu hình thành. Điều thần kì nhất ở tuần thứ 7 của thai kỳ bé bắt đầu phát triển. Các đặc điểm thể chất đặc biệt khuôn mặt với một số đặc điểm như:

  • Chiều dài khoảng 0,9-1,3cm em bé chỉ bằng độ dài của móng tay ngón út. Cơ thể thai nhi bắt đầu dài ra và cổ của bé thẳng lên.

  • Khuôn mặt của bé định hình rõ hơn miệng, lỗ mũi và lỗ tai bắt đầu xuất hiện. Thủy tinh thể của mắt bắt đầu hình thành và có thể nhìn thấy màu mắt.

  • Hai cánh tay, chân và bàn chân của bé bắt đầu hình thành. Chỉ một tuần sau đó, các ngón tay và ngón chân bé xíu sớm hình thành.

  • Bé đã có mí mắt và ống thở, các cơ quan nội tạng cũng phát triển nhanh chóng kéo dài từ cổ họng đến các nhánh của phổi đang được hình thành.

Mẹ cần làm gì khi mang thai 7 tuần

Khi mang thai đến tuần thứ 7, có lẽ mẹ sẽ muốn báo tin vui cho gia đình và bạn bè thân thiết. Hãy nhanh chóng chia sẻ cho những người thân yêu biết ngay. Nhưng mẹ đừng quyên các nhiệm vụ cơ bản để giúp nâng cao sức khỏe cả mẹ và con nhé!

Mẹ Mang Thai 7 Tuần Và Sự Phát Triển Thai Nhi
Nhiều điều mẹ cần làm khi mang thai 7 tuần để thai nhi phát triển

Chế độ dinh dưỡng là ưu tiên số 1 khi mẹ mang thai

Giữa tuần thứ 5 và 8 của thai kỳ, dinh dưỡng đóng một vai trò lớn trong quá trình phát triển. Hệ thần kinh, tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn và sinh sản của bé. Vào tuần thứ 7 của thai kỳ, mẹ cần tiếp tục xác định dinh dưỡng. Một vấn đề ưu tiên bằng cách làm theo các hướng dẫn sau:

Bé đang phát triển mạnh mẽ, nên thể tích máu sẽ phải tăng lên để đáp ứng nhu cầu cho bé yêu. Lượng sắt nếu mẹ không cung đầy đủ có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu. Mẹ nên chọn những loại thực phẩm giàu sắt cho thai nhi.

Khi xuất hiện những thay đổi khác về hệ tiêu hóa có thể khiến việc ăn trở thành một thách thức không nhỏ. Mẹ hãy cố gắng cách làm theo các hướng dẫn sau:

  • Ăn khẩu phần ăn nhỏ hơn, với nhiều bữa ăn hơn trong ngày. Hạn chế các loại thức ăn có thể gây kích thích hệ tiêu hóa. Uống nhiều loại thức uống, đặc biệt là nước.

  • Mẹ cần tăng gấp đôi hàm lượng chất sắt. Thể tích máu tăng trong thời gian mang thai và các nhu cầu của bé đang tăng trưởng. Khiến phụ nữ mang thai tăng nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. Ăn các loại thức ăn giàu sắt như rau xanh dạng lá, thịt bò, trứng, và hạnh nhân.

Vận động thể chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh

Nếu mẹ đã thường xuyên luyện tập thể dục cho đến tuần thứ 7 của thai kỳ. Mẹ có một khởi đầu tuyệt vời nếu luyện tập thể dục như, đây là thời điểm tốt để bắt đầu. Khi đó mẹ nên lưu ý những điểm quan trọng sau:

  • Nhiều hơn vào tất cả hoặc phần lớn các ngày trong tuần. Hoạt động thể chất mức độ vừa phải trong thời gian 30 phút sẽ giúp mẹ khỏe mạnh.

  • Chia bài tập thành nhiều phần mẹ có thể để tập trong ngày hoặc luyện tập một lần trong ngày.

  • Phụ nữ mang thai bị các biến chứng về sức khoẻ hoặc sản khoa nên tham vấn bác sĩ về chế độ tập luyện.

Tạo môi trường lành mạnh xung quanh mẹ và bé

Hãy tránh xa những nơi có khói thuốc, bởi khói thuốc là tác nhân chính gây ra những biến chứng nguy hiểm ở thai nhi, làm giảm trọng lượng và chỉ số IQ của bé. Tốt nhất  trong mọi trường hợp mẹ không nên hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc.

Bên cạnh thuốc lá, các chất kích thích đều vô cùng độc hại với thai nhi, nếu lạm dụng quá nhiều. Nó sẽ dẫn tới nguy cơ cao mắc hội chứng ngộ độc rượu ở thai nhi, ảnh hưởng tới trí tuệ và sự phát triển bình thường của trẻ khi sinh ra.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về thời điểm mang thai tuần 7 là như thế nào. Qua đó, những chị em phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai sẽ yên tâm hơn. Các bạn sẽ có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *