Mẹ Khỏe Mạnh Nhờ Chăm Sóc Sức Khỏe Sau Sinh Mổ

Sau khi mổ đẻ, cơ thể của sản phụ cần được chăm sóc đặc biệt so với những ca mổ thường. Lúc này sản phụ còn rất yếu, vết mổ đau do đó chế độ chăm sóc phù hợp sẽ giúp các mẹ phục hồi vết mổ và sức khỏe nhanh chóng. Thông thường, phải mất nhiều thời gian và sự kiên trì. Dưới đây là các phương pháp giúp cho mẹ chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ nhanh chóng và hiệu quả. Hãy cùng tham khảo nhé!

Mẹ Khỏe Mạnh Nhờ Chăm Sóc Sức Khỏe Sau Sinh Mổ
Phương pháp chăm sóc sức khỏe sau mổ giúp mẹ hồi phục nhanh chóng

Chăm sóc vết mổ là ưu tiên hàng đầu để giảm đau và bệnh lý nguy hiểm

Tuần đầu tiên sau mổ, vết mổ chưa khô nên việc vệ sinh, kiểm tra vết mổ sẽ được thực hiện bởi các bác sĩ, y tá tại bệnh viện. Sau khi xuất viện, sản phụ cần giữ cho vết mổ khô ráo, sạch sẽ. Sau khi tắm xong nên lấy khăn bông lau sạch, không băng kín vết mổ.

Mẹ có thể vệ sinh vết mổ bằng dung dịch povidine 10% hoặc betadin, không được tự ý bôi đắp lên vết mổ. Nếu vết mổ bị nhiễm trùng hoặc thấy đau bất thường tại vết mổ. Mẹ cần đến bệnh viện kiểm tra và chữa trị càng sớm càng tốt.

Sau khi vết mổ đã lành và lên da non, và sẹo lớn. Bạn hãy chọn phương pháp làm mờ sẹo đang được tin dùng bởi chị em phụ nữ hiện nay. Để giúp làm phẳng, mềm, và mờ vết sẹo sau sinh mổ hiệu quả và nhanh chóng.

Chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ phục hồi nhanh nhờ dinh dưỡng và vận động

Do các thuốc dùng trong quá trình phẫu thuật làm dạ dày và nhu động ruột của các mẹ hoạt động thấp và yếu. Ruột của mẹ sau khi mổ nếu có thức ăn sẽ rất khó tiêu làm bụng đầy hơi, hoặc táo bón. Gây rối loạn tiêu hóa làm cơ thể mệt mỏi khó hồi phục.

Đối với các mẹ gây mê không được phép ăn gì trong vòng 6 tiếng quá trình mổ. Sau đó mà chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi đi trung tiện mới bắt đầu ăn đặc, không uống sữa ngay vì dễ gây tiêu chảy.

Mỗi ngày sản phụ nên ăn khoảng 200 gram thức ăn có chứa protein. Nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin A,B,E vitamin K,…để tránh bị viêm nhiễm, hỗ trợ cầm máu, tạo máu và giúp vết mổ nhanh lành.

Các bà mẹ ăn uống như bình thường ngày thứ 2 trở đi, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi. Đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm gây tiêu chảy hoặc dị ứng.

Những bà mẹ có cơ địa sẹo lồi cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và làm đầy vết thương nhanh. Mẹ nên ăn các thức ăn giàu chất dinh dưỡng đạm, chất sắt, rau củ nấu chín…

Vận động kết hợp nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp mẹ lấy lại thể trạng tốt nhất

Khoảng 2 tháng sau sinh mổ, mẹ nên tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng đến vết mổ. Khi cảm thấy bớt đau, các mẹ có thể vận động nhẹ với sự giúp đỡ của người thân. Vận động nhẹ khiến nhu động ruột phục hồi tốt và tránh được táo bón.

Ngoài ra, vận động nhẹ cũng giúp phòng ngừa các bệnh như viêm tắc tĩnh mạch. Giảm nguy cơ sau phẫu thuật như dính ruột…. Bởi sau sinh, các khớp và cơ còn yếu, dễ bị tổn thương nếu hoạt động quá sức. Các mẹ cần vận động nhẹ như sau:

  • Mẹ đã có thể bước xuống giường tập đi bộ trở lại ngay sau khi ống thông tiểu. Trước đó, mẹ có thể cử động tay chân nhẹ nhàng hoặc ngồi dậy.

  • Nếu mẹ sinh mổ thì vẫn cần tập luyện trở lại từ 4 – 6 tuần sau sinh. Tập thể dục sẽ rất tốt và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sau sinh

Vệ sinh sạch sẽ là cách chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ an toàn

Mẹ Khỏe Mạnh Nhờ Chăm Sóc Sức Khỏe Sau Sinh Mổ
Đảm bảo chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ cho mẹ an toàn, hiệu quả

Vệ sinh thân thể sạch sẽ, rửa và lau khô bộ phận sinh dục hàng ngày, nhất là sau mỗi lần đi tiểu. Vệ sinh thân thể bằng nước ấm sạch và lau khô người. Tránh làm ướt vết mổ. Mẹ có thể tắm rửa bình thường, nhưng không chà xát mạnh lên vết mổ khi sang tuần thứ 2.

Chú ý, theo dõi sức khỏe sản phụ hàng ngày. Nếu có dấu hiệu bất thường như đau bụng, chướng bụng. Sốt cao hoặc ra huyết âm đạo nhiều, ra huyết kéo dài quá lâu… cần đưa sản phụ đến bệnh viện để thăm khám.

Sản phụ sau mổ nên tránh lo lắng, nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giấc. Việc suy nghĩ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và sức khỏe.

Kết luận

Mỗi phụ nữ có mức độ đau và tình trạng sức khỏe khác nhau nên thời gian phục hồi cũng sẽ khác nhau. Sẹo sau sinh cũng vậy. Tuỳ theo cơ địa mà hiệu quả của việc điều trị sẽ đến nhanh hay lâu. Vậy nên mẹ hãy áp dụng những phương pháp hồi phục sức khoẻ ở trên. Để mẹ lấy lại được vẻ đẹp rạng rỡ bên con nhỏ mỗi ngày nhé!

Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé!