Mách Mẹ Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Đơn Giản Hiệu Quả

Sau quá trình sinh nở, nhiều chị em cảm thấy tự ti vì tăng cân. Có rất nhiều phương pháp khác nhau, nhưng tiền thì mất mà vòng eo thì vẫn chả khả quan nên chút nào. Giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, nhưng mang lại hiệu quả cao. Chỉ với vài thao tác đơn giản tại nhà, các chị em hoàn toàn có thể đánh tan mỡ thừa một cách triệt để. Cùng tìm hiểu phương pháp đó thôi nào!

Tác dụng khi giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Gừng có tính nóng, tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt, từ đó giúp phân hủy mỡ hiệu quả.
Gừng có tính nóng, tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt, từ đó giúp phân hủy mỡ hiệu quả.
  • Gừng có tính nóng, nên khi tiếp xúc với da, sẽ sinh ra nhiệt lượng. Nguồn nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm gia tăng quá trình phân hủy mỡ. Giúp có thể tiêu hao đi lượng mỡ thừa nhanh chóng. Việc dùng rượu gián tiếp sẽ giúp tác dụng này của gừng được phát huy nhanh chóng và hiệu quả hơn.

  • Khác với gừng, nghệ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu. Giúp làm tan mỡ bụng và giảm eo sau sinh hiệu quả. Hơn thế, nghệ còn có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, điều hòa huyết áp….do trong nghệ có Curcumin, giúp chống oxy hóa tuyệt vời.

  • Gừng và nghệ đều có công dụng là săn chắc các cơ. Do đó khi thoa rượu gừng nghệ, các cơ bị giãn nở sai sinh sẽ sớm được co hồi lại như ban đầu. Điều này sẽ ngăn khí xâm nhập cơ thể và giúp cho cơ thể chị em sau gọn gọn và chắc khỏe. Bên cạnh đó, sau khi sinh, chị em bị mất máu nhiều, cơ thể yếu. Rượu gừng nghệ với tính nóng sẽ giúp các chị em giữ ấm cơ thể.

>> Xem Thêm: 3+ Cách Giảm Cân Sau Sinh 2 Tháng Cho Mẹ

Cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Cách làm rượu gừng nghệ

  • Gừng và nghệ rửa sạch, không cần nạo vỏ. Giã hoặc dập, hay tốt nhất là cho vào máy xay sinh tố cùng với rượu.

  • Sau đó cho gừng và nghệ vào hũ thủy tinh, sao cho rượu ngâp mặt gừng và nghệ khoảng 2 3 đốt ngón tay. Đậy kin nắp và hạ thổ ở chỗ thoáng để không bị hư hỏng.

  • Rượu có thể ngâm 3 đến 4 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách mát xa giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Mát xa để giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ.
Mát xa để giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ.
  • Sau khi sinh em bé xong khoảng 5 ngày với các mẹ sinh thường và khoảng 3 đến 4 tuần đối với các mẹ sinh mổ. Các mẹ mát xa rượu 2 lần một ngày, mỗi lần khoảng 15 đến 20 phút. Nhưng nên tránh lúc quá no hay quá đói.

  • Dùng 20 đến 30 ml rượu cho mỗi lần sử dụng. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu rồi thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa. Sau đó mát xa đều bằng tay.  Mát xa thep chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại. Rượu rất nhanh khô, nên khi rượu khô mẹ vẫn có thể mát xa được.

  • Tuyệt đối mẹ không nên uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng. Ngoài ra mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ để lau hoặc pha nước để tắm.

Những lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ

  • Rửa sạch vùng da trước và sau khi mát xa, vì có thể da sẽ bị nôi mụn. Do tính nóng của gừng.

  • Không thoa rượu gừng nghệ nên vùng ngực vì có thể làm chảy xệ. Khiến ngực nhanh nhão và mất tính đàn hồi.

  • Không nên lạm dụng quá nhiều vì sẽ gây kích ứng cho da.

  • Tuyệt đối không uống rượu gừng nghệ vì có thể làm tổn thương niêm mạc cổ họng và dạ dày. Nếu muốn uống có thể pha loàng cùng với nước ấm và dùng như trà để giúp làm ấm bụng, chồng đầy bụng, buồn nôn…

  • Với người có cơ địa nhạy cảm, nếu dụng rượu bị dị ứng thì không nên áp dụng phương pháp này. Bình thường khi thoa rượu gừng nghệ, da sẽ đỏ lên nhưng một lúc sau sẽ trở về bình thường.

  • Bên cạnh việc sử dụng rượu gừng để mát xa, các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

>> Xem Thêm: 7 Bí Kíp Giảm Cân Sau Sinh Mà Vẫn Nhiều Sữa Mẹ Cần Biết

Với cách giảm cân sau khi sinh bằng rượu gừng và nghệ trên đây. Hy vọng sẽ mang đến cho các mẹ bí quyết giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh. Chúc các mẹ giảm cân an toàn và hiệu quả nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *