Điểm Qua Về Vitamin C Cho Trẻ 2 Tuổi

Trong suốt quá trình phát triển của trẻ nhỏ Vitamin C vô cùng quan trọng. Nếu thiếu sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển mặc dù cơ thể trẻ chỉ cần một lượng rất nhỏ. Vitamin C có trong rất nhiều tự nhiên và được các chuyên gia đưa vào các sản phẩm hỗ trợ cho trẻ. Mời các bạn cùng tìm hiểu qua về vitamin C cho trẻ 2 tuổi trong bài viết dưới đây!

Điểm Qua Về Vitamin C Cho Trẻ 2 Tuổi
Bổ sung sinh dưỡng từ vitamin C cho trẻ 2 tuổi

Tìm hiểu cơ bản thông tin về vitamin C

Vitamin C hay còn gọi là Acid Ascorbic. Dưỡng chất này tồn tại trong cơ thể và có trong các hoạt động dinh dưỡng chúng ta dưới hai dạng D và L. Được biết, dạng D sẽ không có hoạt tính sinh học. Còn dạng L khi bị oxy hóa lần đầu chuyển thành axit Dehydroascorbic vẫn còn hoạt tính sinh học. Mất hoạt tính sinh học trước đó và sẽ thành Diketo Golunat  nếu tiếp tục oxy hóa lần nữa.

Công dụng của vitamin C cho trẻ 2 tuổi

Vitamin C rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ 2 tuổi. Vì dưỡng chất này sẽ tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và giúp bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh như bệnh về đường hô hấp, ung thư, tim mạch hay viêm khớp.

Thông thường thì bạn nên bổ sung các loại vitamin cho bé ngay khi còn nhỏ. Vitamin C được trẻ em hấp thụ thông qua sữa, thức ăn hay các loại thuốc bổ sung đặc biệt. Vậy nên cho bé uống vitamin C vào lúc nào là hợp lý nhất.

Điểm qua các loại vitamin C cho trẻ 2 tuổi tốt nhất

Với những lợi ích quan trọng và to lớn từ những loại vitamin C. Vitamin C được các bác sĩ và chuyên gia chế tạo dưới nhiều dạng khác nhau như sau:

1.Vitamin C dạng viên sủi khá phổ biến trong cuộc sống của người Việt Nam. Nhằm tạo ra sự hấp dẫn và vị ngọt dễ chịu, dễ uống và dễ hấp thụ. Bạn có thể mua viên sủi bổ sung Vitamin C và Kẽm Doppelherz.

2. Vitamin C dạng kẹo ngậm là dạng vitamin C được nhiều trẻ em yêu thích và sử dụng. Được đặc chế và nén trong viên kẹo ngậm có vị ngọt rất dễ sử dụng. Hiện có rất nhiều sản phẩm kẹo chứa vitamin cho trẻ như kẹo mini vitamin C Orion’s 9g, Mini vita,… Tuy nhiên khi bổ sung vitamin C cho bé bằng kẹo ngậm cần phải lưu ý về liều lượng.

3. Vitamin C dạng thuốc nước sẽ được đặc chế thành các loại nước. Nó có thể bổ sung cho bé bằng cách uống giống như dạng siro, dung dịch.

4. Vitamin C có sẵn trong thực phẩm hàng ngày cho bé là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng. Vì những dưỡng chất chứa loại vitamin này tự nhiên nhất rất tốt cho sự phát triển của bé. Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C hiện nay có thể kể vô số. Ví dụ như các loại rau lá xanh, bông cải xanh, cà chua, đu đủ, xoài, khoai lang…

Lưu ý khi sử dụng vitamin C cho trẻ 2 tuổi

Liều dùng Vitamin C cho trẻ em trên và dưới 2 tuổi

  • Đối với trẻ em từ 0 đến 6 tháng tuổi nên bổ sung khoảng 40mg/ngày. Với trẻ từ 7-12 tháng tuổi thì nên bổ sung khoảng 50mg/ngày.

  • Trẻ trên 1 tuổi đến dưới 3 tuổi bạn cần bổ sung lượng Vitamin C vào khoảng 15mg/ngày.

  • Vitamin C đối với trẻ từ 4 đến 8 tuổi nên bổ sung khoảng 25mg vitamin C trên một ngày.

  • Ở độ tuổi trên 9 tuổi, mẹ cần cung cấp cho cơ thể bé lượng vitamin C cao nhất khoảng 45mg/ngày.

Điểm Qua Về Vitamin C Cho Trẻ 2 Tuổi
Sử dụng vitamin C cho trẻ 2 tuổi hàng ngày giúp trẻ khỏe mạnh, thông minh

Sai lầm hay gặp khi phụ huynh bổ sung vitamin C cho bé 2 tuổi

Việc bổ sung vitamin C thường xuyên với liều lượng đủ sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe ở trẻ. Tuy nhiên điều này có thể ảnh hưởng đến thận và quá trình bài tiết. Vì lượng thừa sẽ nhanh chóng được tế bào các mô nhận về hoặc thải qua nước tiểu. Vì thế cần bổ sung cho bé vitamin C lượng vừa đủ.

Nguồn vitamin C trong các loại trái cây và hoa quả chín nhiều hơn so với quả khi còn xanh hoặc chưa chín hẳn. Hấp là cách chế biến thức ăn làm giảm hao hụt vitamin C tốt nhất.

Ngoài ra bạn cũng có thể xào rau với dầu thực vật trong khoảng thời gian ngắn. Để không ảnh hưởng đến lượng vitamin C có trong đó. Mẹ có thê tham khảo thêm cách làm trái cây nghiền cho trẻ ăn dặm. Để cung cấp đủ các loại dinh dưỡng tăng sức đề kháng cơ thể.

Kết luận

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn được những kiến thức hữu ích. Qua đó vitamin C cho trẻ mẹ biết để bổ sung đúng cách nhất. Ngoài ra bạn cũng nên cân bằng cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện. Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *