Cho Trẻ Uống Bao Nhiêu Nước Một Ngày Là Đủ?

Ai cũng biết, tùy theo trọng lượng cơ thể, người lớn cần bổ sung 1,5 đến 2,5 lít nước/ngày. Nhưng với trẻ em thì sao? Có cần thường xuyên bổ sung nước hay không? Cho trẻ uống bao nhiêu nước một ngày là đủ?

Trong video sau, chuyên gia sẽ giúp chúng ta giải đáp những câu hỏi vừa nêu.

Trẻ em mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước

Cơ thể con người được tạo thành từ 70% là nước. Nước có rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể bao gồm điều chỉnh thân nhiệt, tiêu hóa thức ăn và bài tiết chất thải. Cơ thể mất nước suốt cả ngày khi cơ thể đổ mồ hôi, thở và đi tiểu. Để bù đắp lượng nước mất đi, cần phải uống đủ nước.

Giống như người lớn, trẻ em cũng có nhu cầu bổ sung lượng nước mất đi hằng ngày. Thậm chí, do trẻ em có nguy cơ mất nước cao hơn người lớn vì trẻ thường có làn da nhạy cảm, dễ đổ mồ hôi hơn. Do vậy, việc thường xuyên cho trẻ bổ sung nước là điều hết sức cần thiết.

Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp, hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *