Bổ Xung Vitamin E Tự Nhiên Cho Bé Bằng Chế Độ Ăn Phù Hợp

Vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn cũng như virus. Bởi vậy, việc bổ xung vitamin E tự nhiên cho bé là điều các bố mẹ đặc biệt phải lưu tâm. Cùng tìm hiểu với chuyên gia cách bổ xung vitamin E bằng chế độ ăn phù hợp ở trẻ.

Các công dụng chính của Vitamin E với cơ thể

  • Vitamin E có khả năng giữ cho các mạch máu giãn nở đủ rộng nhằm đảm bảo sự lưu thông máu trong cơ thể.

  • Ngoài ra vitamin E còn có vai trò kết nối các tế bào để khiến chúng cùng nhau thực hiện nhiều chức năng quan trọng.

  • Một công dụng khác vô cùng quan trọng của vitamin E là một chất chống oxy hóa trong cơ thể, bảo vệ tế bào cũng như màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

Theo kết quả các nghiên cứu trên thế giới, vitamin E tự nhiên cùng với lutein và DHA được tìm thấy ở các vùng não quan trọng liên quan tới sự phát triển trí nhớ, thị giác và ngôn ngữ. Đây chính là những khu vực não bộ có liên quan trực tiếp tới khả năng nhận thức và học hỏi của trẻ. Cũng giống như đa phần các vitamin khác, vitamin E có nhiều trong tự nhiên như các loại rau củ quả và các loại hạt. Tuy nhiên, trên bao bì sản phẩm thường chỉ định lượng hàm lượng vitamin A, C sắt, magie… mà bỏ quên thành phần vitamin E. Vậy làm sao để biết được thực phẩm nào có chứa vitamin E để bổ sung cho con? Video này, ThS. BS, chuyên gia dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vi sẽ trả lời câu hỏi vừa nêu.

Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc nào hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp, hãy để lại bình luận bên dưới để Bé Khỏe trợ giúp hoàn toàn MIỄN PHÍ nhé.