Bí Kíp Giảm Cân Sau Sinh Của Sao Việt Khiến Ai Cùng Ngỡ Ngàng

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt - siêu mẫu Xuân Lan

Bạn luôn ngưỡng mộ các sao showbiz với vóc dáng vạn người mê? Đặc biệt là những sao Việt có cuộc lột xác ngoạn mục chỉ sau sinh không lâu. Vậy bí quyết của họ là gì để sớm lấy lại được nhan sắc thời xuân thì? Mời các mẹ cùng theo dõi ngay bài viết chia sẻ về bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt sau đây nhé!

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt - siêu mẫu Xuân Lan
Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt – siêu mẫu Xuân Lan

>> Xem thêm: Eo Thon Dáng Đẹp Với 5 Bí Kíp Giảm Cân Sau Khi Sinh Đơn Giản

Bí kíp giảm cân sau sinh của hoa hậu Đặng Thu Thảo

Vốn sở hữu vóc dáng mảnh mai, phải đến khi mang thai con gái đầu lòng, công chúng mới thấy Hoa hậu Việt Nam 2012 mũm mĩm lên đôi chút. Tuy nhiên, sau sinh con được 1 tháng, người hâm mộ ngỡ ngàng khi nhìn thấy vóc dáng của nàng hậu đã lại thon thả như thời độc thân.

Đặng Thu Thảo cũng tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh của mình khiến nhiều mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ. Theo chia sẻ của cô, quá trình mang thai đã khiến cô tăng 16kg. Tuy nhiên, Thu Thảo đã giảm được 13kg chỉ sau 1 tháng. Để làm được điều này chính là nhờ cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.

Trong khẩu phần ăn, ngoài tập trung các món dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé. Thu Thảo chú ý hạn chế tinh bột và uống thêm vitamin tổng hợp. Ban đầu, mỗi ngày Thu Thảo chỉ ăn 1 – 2 chén cơm là tối đa. Sau khi cân nặng đã giảm thì cô mới tăng lượng tinh bột lên trở lại. Khi có thời gian rảnh, cô còn chạy bộ và tập squat hỗ trợ quá trình giảm cân thuận lợi hơn.

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt – siêu mẫu Xuân Lan

Dùng muối nóng đắp bụng là một giải pháp tuyệt vời mà siêu mẫu Xuân Lan chia sẻ. Không ít người phải hâm mộ phải trầm trồ vì chỉ 2 tuần sau sinh, siêu mẫu đã sở hữu vóc dáng thon thả. Thậm chí, vòng 2 và vòng 3 đã trở về kích thước ban đầu.

Cô chia sẻ, “Ngay khi mới sinh xong, tôi liền cho con bú và duy trì mỗi ngày. Cân nặng của tôi cải thiện rất đáng kể, da bụng dần dần trở về trạng thái bình thường. Tuy nhiên, lúc này bụng cũng còn hơi to. Tôi đã dùng ngay phương pháp dùng lá ngải cứu rang với muối rồi đắp lên bụng. Và cảm thấy cơ bụng dần trở lại như cũ chỉ trong thời gian rất ngắn”.

Ngoài đắp muối nóng, cô còn chia sẻ mình đã kết hợp với liệu trình xông hơi sau sinh tại nhà. Cứ khoảng 2 ngày xông hơi 1 lần. Phương pháp này nên áp dụng sau sinh thường 5 ngày, sinh mổ thì là sau 7 ngày mới bắt đầu. Mỗi lần xông, cơ thể sẽ dần khỏe lên, da sáng mịn và cân nặng cũng giảm nhanh.

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt – diễn viên, người mẫu Tăng Thanh Hà

Sau khoảng 1 tháng sau sinh, Tăng Thanh Hà đã khiến không ít người hâm mộ phải bất ngờ. Cô đã sở hữu vóc dáng như thời con gái, mảnh mai với vòng eo lý tưởng. Ngoài trừ vòng 1 có tăng kích cỡ hơn một chút vì đang nuôi con bằng sữa mẹ.

Bí quyết giảm cân sau sinh của “ngọc nữ” làng điện ảnh chính là ăn gạo lứt thay cơm trắng. Duy trì đều đặn món ăn này hơn 1 tháng, lượng mỡ thừa đã được đốt cháy rất nhiều. Gạo lứt không chỉ giúp cô giảm cân mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Ngoài ra, Hà Tăng còn áp dụng các bài tập yoga dành cho mẹ sau sinh. Ngoài việc giảm stress còn giúp cơ thể nhanh hồi phục và lấy lại vóc dáng lý tưởng.

>> Xem thêm: 10 Phút Mỗi Ngày Với 3 Bài Tập Yoga Giảm Cân Thần Tốc

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt – kiện tướng dancesport Khánh Thi

Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt - kiện tướng dancesport Khánh Thi
Bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt – kiện tướng dancesport Khánh Thi

Trước đây, sau khi sinh “cậu cả”, nữ kiện tướng khiêu vũ đã giảm 7kg chỉ trong 13 ngày. Tại bữa tiệc mừng đầy tháng của cô con gái  Anna, ai ai cũng phải trầm trồ với vóc dáng của cô nàng trong chiếc đầm dạ hội trễ vai.

Trong lần sinh con thứ 2 này, cô cũng đã áp dụng phương pháp mà cô tin tưởng từ lần sinh đầu tiên. Có thể kể đến như uống chè vằng, bột ngũ cốc… Công dụng của chúng vừa có sữa cho con bú mà lại giảm cân. Ngoài ra, bà xã của Phan Hiển cũng thường xuyên đi massage để giảm stress sau sinh. Đồng thời cô rất chăm chỉ tập luyện, vận động. Chỉ sau sinh ít ngày, Khánh Thi vẫn tham gia điều hành trung tâm dancesport của cô ở Thành phố Hồ Chí Minh.

Kết luận

Trên đây là một số bí kíp giảm cân sau sinh của sao Việt chia sẻ. Nếu các mẹ có bất kì điều gì thắc mắc hay các vấn đề cần chia sẻ giải đáp. Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *